うつ状態から回復しました

うつと不眠から長年にわたり精神科の薬を飲んでいました。

医師の家系なので薬による治療には何の疑問もありませんでした。

しかし、徐々に薬が効かなくなってきて、色々な薬に替えてもらいましたが、めまいなどの副作用があり、どうしたら良いか悩んでいました。

相談した友人の紹介で、３か月前から整体を受けるようになりました。

整体を受けた日は良く眠れるようになります。

今ではうつはほとんど治りました。

睡眠薬はまだ飲んでいますが、ほんの気休め程度になっています。

この状態を維持したいと思っています。